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Desafío Tai Chi - Maestro Wang Zu

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Preguntas Frecuentes

Resolvé tus dudas antes de empezar

Sí funciona: es un sistema tradicional usado durante siglos por chinos para desarrollar equilibrio, control corporal, fuerza suave y calma mental. No es "solo estirar", es entrenamiento inteligente.
Justamente está pensado para eso: movimientos de bajo impacto, progresivos y adaptables, ideales para volver a moverte sin castigarte.
No. Solo necesitás un espacio chico en casa y el celular. Sin pesas, sin colchonetas obligatorias, sin gimnasio.
Las sesiones son cortas: 7 a 15 minutos, 4 veces por semana (podés ajustar el tiempo y frecuencia semanal desde la app).
La app está armada para que sea fácil sostenerlo: plan guiado, calendario, y "paso a paso". No dependés de motivación, dependés de un sistema.
Es un método suave y de bajo impacto. Vas a trabajar movilidad y equilibrio sin golpes ni saltos. Si tenés una lesión previa, podés empezar más liviano.
Para nada. Está diseñado para principiantes: videos claros, rutina ya armada y progresión por niveles.
Muchos notan cambios rápidos: menos rigidez, mejor sueño y más "cuerpo suelto" en los primeros días, si lo hacés con constancia.
Es simple: elegís tu nivel y frecuencia, y la app te dice qué hacer hoy, te lo marca en el calendario y listo.

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